13 TIPPS, die mich jung halten!
Frauen 50 plus: So fühle ich mich wunderbar! Das Alter ist nur eine Zahl, genau das ist meine Meinung. Gewiss habe ich mit Ü50 Falten im Gesicht, normal oder? Aber es gibt gewisse Dinge, von…
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EurothermenResort Bad Hall – der gesunde Kraftort
Abschalten und sich rundum wohlfühlen, das ist mir im EUROTHERMENRESORT Bad Hall über die Pfingstfeiertage und zu meinem Geburtstag wunderbar gelungen. Durchatmen im 35 ha großen Park, Nordic Walking Touren durch die zauberhafte Landschaft Oberösterreichs und ein Thermentag – das ist für mich Urlaub. Lass Dich von meinem Reisebericht begeistern. Neue Reisetipps machen Lust auf einen Urlaub für das ICH!
Beitrag ansehenGute Vorsätze im neuen Jahr: Bewegung. Abnehmen. Fitness.
MEINE MOTIVATION!
Was macht uns mehr Freude, als in einem schicken Outfit den Tag zu genießen? Beim Sport geht es mir genauso. Mit fröhlichen Farben und hochwertigem Material macht es mir sogar bei ungemütlichem Wetter Spaß, mich im Freien zu bewegen.
Beitrag ansehenBewegung 50plus – wie man aktiv und gesund bleibt!
Vor vielen Jahren habe ich eine Ausbildung zur NORDIC WALKING TRAINERIN absolviert. Seit dieser Zeit gehe ich die meiste Zeit mit Nordic Walking Stöcken durch die Natur. Egal ob ich zur Bergwanderung gehe, oder eine Nordic Walking Tour unternehme. Mit den Stöcken von LEKI habe ich ein absolutes Gehvergnügen.
Wichtig zu wissen: Nordic Walking ist durchaus anstrengend, und zwar wenn man es richtig macht. Es werde keine Stöcke durch die Gegend getragen, sondern mit dem richtigen Stockeinsatz kommt mein Kreislauf so richtig in Schwung.
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