November Blues? Nicht bei mir!
Der November hat seinen ganz eigenen Charakter. Es sind nicht die Sonnenstunden, die zählen, sondern die Momente, die uns innerlich Wärme schenken. Der Duft von Tee, das Flackern von Kerzen, der Genuss der ersten Lebkuchen – das lässt den November herzlicher erscheinen.
Für viele ist das der Monat, in dem sich der sogenannte November Blues einschleicht. November, oft grau gedacht, doch voller kleiner Lichtblicke, wenn wir sie sehen wollen.
Ich liebe es, durch die Bergregionen zu spazieren – eingehüllt in einen warmen Mantel, mit Schal und Mütze, die nicht nur wärmen, sondern besonders schöne stilvolle Akzente setzen. Die Natur zeigt sich in satten Herbstfarben, manchmal liegt Nebel über den Seen und die Berge wirken mystisch und ruhig. Genau diese Stimmung fange ich mit meiner Kamera gerne ein.
Was hilft mir gegen den November Blues?
Hier sind meine ganz persönlichen Tipps, die Dir etwas Inspiration bieten sollen, den Tagen im November mit Lebensfreude zu begegnen.
1. Natur im November
Ein Spaziergang, selbst bei Regen, kann Wunder wirken. Die frische Luft, das Rascheln der Blätter, das bewusste Wahrnehmen der Umgebung – all das bringt den Kreislauf in Schwung und hebt die Stimmung.
Erst in dieser Woche waren wir ganz spontan zum HINTERSEE bei Ramsau für eine Tages-Wanderung gefahren. Der Tag war Erholung, Entspannung und Glücksmomente tanken pur. Solche Stunden sind wie ein kleiner Urlaub.
- Die tolle Stimmung habe ich in einem Video zusammengestellt – hier anklicken.
2. Farben tragen – Lichtblicke im Alltag
Gerade jetzt darf unser Outfit leuchten. Ein roter Pullover, ein Schal in Petrol, ein Poncho in Pink oder eine Hose in Royalblau – Farben wirken direkt auf unsere Stimmung, das wissen wir alle. Ich liebe es, mit Accessoires Akzente zu setzen und so dem Grau da draußen ein stilvolles „Jetzt erst recht!“ entgegenzusetzen.
- Mein Tipp: Eine Baskenmütze oder eine Kopfbedeckung in fröhlichen, hellen Farben, geben Dir und Deiner Ausstrahlung eine gewisse Leichtigkeit.
3. Kleine Auszeiten einbauen – meine persönlichen Rituale
Ein duftender Tee, ein neues Buch lesen, mal wieder einen Kinoabend planen – all das sind kleine Inseln im Alltag. Ich zünde gern Kerzen an, lasse bewusst Ruhe einkehren und genieße den Moment. Das Handy hat ab 20:00 Uhr Ruhezeit, und zwar bis am nächsten Morgen. Das ist kein Luxus, sondern Selbstfürsorge. Zur Zeit lese ich so viel, wie schon lange nicht mehr.
- Mein Tipp: Wie wäre es mal wieder mit einem wärmenden Schaumbad mit einem besonderen Duft, ein paar Kerzen um die Badewanne gestellt, eine Glas Crémant oder Wein dazu (es kann genauso gut Tee sein) – das ist die beste Entspannung und Therapie gegen November Blues. Schon mal ausprobiert?
4. Kreativ werden
Ob beim Dekorieren, Schreiben, Fotografieren oder Kombinieren neuer Outfits: Kreativität ist ein wunderbares Mittel gegen trübe Gedanken. Ich nutze den November gern, um Schränke neu zu organisieren, den Keller aufzuräumen, neue Ideen für den Blog zu entwickeln oder einfach mal etwas Neues auszuprobieren.
- Mein Tipp: Schreibe Deine diesjährigen Weihnachtskarten rechtzeitig, mit schönem Füller oder Kalligraphie-Stift. Nimm Dir dafür bewusst Zeit, um persönliche Zeilen zu schreiben und in gemeinsamen Erinnerungen zu schwelgen.
Überdenke bitte einmal diesen Satz…
„Wann hast Du das letzte Mal,
etwas zum ersten Mal gemacht!“
5. Kontakte pflegen
Ein Treffen mit einer lieben Freundin, ein gemeinsamer Kaffeehaus-Besuch, einen persönlichen Brief schreiben an Menschen, mit denen man sonst immer nur telefonischen Kontakt pflegt. Wie wäre es mit einem Vortrag oder einer Buchlesung, die ganz in Deiner Nähe stattfindet? Soziale Kontakte fühlen sich gerade jetzt besonders gut an.
6. Wellness als Lichtblick im grauen Monat
Zeit für mich – Zeit für Wellness! Für mich ist eine Massage, ein Saunabesuch oder ein Day-Spa in einem schönen Hotel in der Nähe eine Bereicherung, um den November Blues gar nicht entstehen zu lassen. Dafür muss ich nicht verreisen, sondern einfach mal in die nächste Therme, oder das nächste schnuckelige Hotel fahren. Ob alleine, mit dem Partner oder mit Freunden – es ist definitiv ein Glücksmoment, der länger anhält.
FAZIT gegen den November Blues
Der November ist ein Monat zum Durchatmen. Er lädt uns ein, langsamer zu werden, genauer hinzusehen und uns selbst wieder mehr Raum zu geben. Ich hoffe, ich konnte Euch mit auf meine ganz persönliche Reise durch diesen besonderen Monat nehmen. Und zwar mit Gedanken aus dem Herzen und Inspirationen für einen entspannten Alltag.
- Welche kleinen Lichtblicke versüßen Dir den November?
- Wo findest Du Deine ganz eigene November-Inspiration?
- Welcher Tipp hat Dich besonders inspiriert?
Bleibt mir gewogen – einen kuscheligen Sonntag!
Herzlichst
Eure
MARTINA BERG
Guten Morgen Martina,
Danke für die schönen und inspirierenden Vorschläge.
Für mich geht es sooft wie möglich in die Natur und das tut mir gut. Dein Tip ein Buch zu lesen werde ich umsetzen.
Für mich ist mein Besuch im Fitnessstudio mit anschließendem Saunabesuch in dieser Jahreszeit ein schönes Erlebnis.
Einen schönen Sonntag.
Beate
Autor
Liebe Beate,
sehr gerne gebe ich meine Tipps weiter!
Wenn ich Dir einen Buchtipp geben darf: Das neue Buch von Hera Lind! Das ist sehr emotional und zeigt uns wieder, wie gut es uns geht (nur so als Lesetipp).
Fitness Studio würde ich auch gerne gehen, aber irgendwie habe ich dazu den Zugang verloren, toll, dass Du das so in Deinen Tagesablauf integriert hast.
Jetzt wünsche ich Dir eine tolle Woche, mit vielen Glücksmomenten!
Liebe Grüße
Martina
Liebe Martina!
Solche Fotos lassen den November direkt schöner erscheinen.
Heute werde ich mich in tollen Farben anziehen, man kann sagen Lady in red!
Deinen Day Spa Tipp werde ich realisieren, und zwar alleine nur für mich! Sonst macht man das nur im Urlaub – aber worauf soll ich warten…
Tolle Bilder, tolle Tipps – beneidenswert wo Du lebst!
Schönen gemütlichen Sonntag!
Mareile
Autor
Liebe Mareile,
toll, dass Du die „Lady in red“ in Dein Outfit eingebunden hast. Und ein Day Spa ist immer eine Bereicherung – hoffe, dass Du den Tag genießen kannst und Dich danach wie aus einem kleinen Urlaub kommend fühlst.
Danke für die schönen Komplimente zu Bildern und Tipps – das freut mich.
Liebe Grüße und eine tolle Woche!
Martina
Guten Morgen liebe Martina,
vielen Dank für die tollen Tipps. Eigentlich hatten wir bis jetzt Glück mit dem November. Das Wetter war so schön,dass wir noch 2mal mit dem Rad unterwegs waren.
Ja ich trage auch gerne Farbe.
Mal sehen was die 2. Hälfte für uns bereit hält und was wir planen können. Auf jeden Fall fahr ich noch zu meiner Tochter und wir fahren dann zusammen nach Roermond. Auch werden die ersten Plätzen gebacken, dass ist für mich Entspannung pur. Natürlich die deko planen, damit mach ich mir diese Jahreszeit schön.
Ich wünsche dir und allen hier schöne Tage und Vorfreude auf den Adven.
Liebe Grüße Bine
Autor
Liebe Sabine,
wie schön, dass Du den November so aktiv genießt – Radfahren, Backen und Deko machen die grauen Tage gleich viel bunter. Deine Vorfreude auf die Adventszeit spürt man in jedem Satz, bei mir herrscht noch gar keine Weihnachtszeitvorfreude – keine Ahnung warum.
Vielen Dank für Deine lieben Worte und Deine schönen Ideen.
Liebe Grüße
Martina
Guten Morgen liebe Martina,
vielen Dank für den schönen Beitrag.
Wir nennen den November „Kerzenmonat“ .
Mit Dämmerstunde, Gebäck und Tee.
Man kann es sich in dieser Zeit wirklich gut gehen lassen.
Ein gutes Buch oder Hörbuch rundet das Ritual ab.
Meine Kleidung wähle ich nach dem Wetter aus, die aber nicht farblos daher kommt.
Viele Grüße und einen schönen Sonntag.
Barbara
Autor
Liebe Barbara, „Kerzenmonat“ – was für ein wunderbarer Ausdruck! Deine Rituale mit Tee, Gebäck und einem guten Buch klingen nach echter Wohlfühlzeit. Schön, dass Du auch mit farbenfroher Kleidung dem November seine besondere Note gibst. Vielen Dank für Deine lieben Worte.
Liebe Grüße und lass es flackern!
Martina
Wunderbar die Inspiration und ich liebe Lady-like entspannt, vielen Dank.
Was hilft mir: „trotzdem!“ raus, jeden Tag – Farbe in der Wohnung durch Kürbis zur Zeit, bunte Decke und an sich selber- Sauna liebe ich, das tut so gut und man ist völlig raus aus dem Gedankenkarussel – Kontakte pflegen, Verbundenheit spüren. Was ich jetzt verstehe, da ich selber älter werde und noch ältere Bekannte haben: Ein Haustier wirkt Wunder; wer eine Katze versorgt, hat körperlich was zu tun, eine Aufgabe und Sinn.
Autor
Liebe Claudia,
vielen Dank für Deine schönen Gedanken. Farbe, Sauna und gute Gespräche sind wunderbare Wege, den November lebendig zu gestalten.
Dein Hinweis auf ein Haustier als Quelle von Freude und Sinn gefällt mir sehr – eine wertvolle Inspiration. Ich habe mir lange Zeit überlegt, selbst einen Hund anzuschaffen, aber die Idee hat sich leider nicht realisieren lassen – mein Leben ist für ein Haustier zu bewegt.
Eine schöne Woche
Martina
Liebe Martina,
ein schöner Beitrag mit tollen Ideen. ich habe das Glück, dass ich gegen den November Blues immun bin. Kerzenlicht. ein schönes Glas Wein, eine Auszeit und Zeit mit Freunden stehen auch bei mir auf dem Programm.
einen schönen und gemütlichen Sonntag Abend wünsche ich Dir.
Herzliche Grüße
Claudia
Autor
Liebe Claudia,
wie schön, dass Du den November so gelassen und voller Genuss erlebst – Kerzenlicht, Wein und gute Freunde sind die besten Mittel gegen graue Tage. Danke für Deine lieben Worte und Deine positive Energie!
Herzlichst
Martina
Liebe Martina!
Wieder ein Beitrag nach meinem Geschmack. Die ganze Familie war heute im Kino bei Pumuckl, herrlich, es weckt Kindheitserinnerungen.
Bei mir geht die Plätzchen-Back-Saison los und da kommt immer gute Laune auf. Ein Hobby, das ich im Novembef und Dezember voll auslebe.
Aber viele Single Frauen – ich kenne einige – haben aktuell mit dem November Probleme. An zwei habe ich Deinen Beitrag geschickt.
Schönrn Sonntag Abend!
Kristin
Autor
Liebe Kristin,
wie schön, dass Dir mein Beitrag gefallen hat und Du ihn sogar weiterempfohlen hast – das ist für mich ein großes Kompliment!
Dein Kinotag und die Plätzchen-Back-Saison klingen nach wunderbaren Lichtblicken im November. Ich war am Sonntag ebenfalls im Kino.
Genieße diese besonderen Momente voller Wärme und Vorfreude. Und viele Erfolg beim Backen – ich esse lieber Plätzchen als sie zu backen :-).
Herzlichst,
Martina
danke für den Buchtipp –