November Blues? Nicht bei mir!
Der November hat seinen ganz eigenen Charakter. Es sind nicht die Sonnenstunden, die zählen, sondern die Momente, die uns innerlich Wärme schenken. Der Duft von Tee, das Flackern von Kerzen, der Genuss der ersten Lebkuchen – das lässt den November herzlicher erscheinen.
FĂźr viele ist das der Monat, in dem sich der sogenannte November Blues einschleicht. November, oft grau gedacht, doch voller kleiner Lichtblicke, wenn wir sie sehen wollen.
Ich liebe es, durch die Bergregionen zu spazieren â eingehĂźllt in einen warmen Mantel, mit Schal und MĂźtze, die nicht nur wärmen, sondern besonders schĂśne stilvolle Akzente setzen. Die Natur zeigt sich in satten Herbstfarben, manchmal liegt Nebel Ăźber den Seen und die Berge wirken mystisch und ruhig. Genau diese Stimmung fange ich mit meiner Kamera gerne ein.
Was hilft mir gegen den November Blues?
Hier sind meine ganz persĂśnlichen Tipps, die Dir etwas Inspiration bieten sollen, den Tagen im November mit Lebensfreude zu begegnen.
1. Natur im November
Ein Spaziergang, selbst bei Regen, kann Wunder wirken. Die frische Luft, das Rascheln der Blätter, das bewusste Wahrnehmen der Umgebung â all das bringt den Kreislauf in Schwung und hebt die Stimmung.
Erst in dieser Woche waren wir ganz spontan zum HINTERSEE bei Ramsau fĂźr eine Tages-Wanderung gefahren. Der Tag war Erholung, Entspannung und GlĂźcksmomente tanken pur. Solche Stunden sind wie ein kleiner Urlaub.
- Die tolle Stimmung habe ich in einem Video zusammengestellt – hier anklicken.
2. Farben tragen – Lichtblicke im Alltag
Gerade jetzt darf unser Outfit leuchten. Ein roter Pullover, ein Schal in Petrol, ein Poncho in Pink oder eine Hose in Royalblau â Farben wirken direkt auf unsere Stimmung, das wissen wir alle. Ich liebe es, mit Accessoires Akzente zu setzen und so dem Grau da drauĂen ein stilvolles âJetzt erst recht!â entgegenzusetzen.
- Mein Tipp: Eine BaskenmĂźtze oder eine Kopfbedeckung in frĂśhlichen, hellen Farben, geben Dir und Deiner Ausstrahlung eine gewisse Leichtigkeit.
3. Kleine Auszeiten einbauen – meine persĂśnlichen Rituale
Ein duftender Tee, ein neues Buch lesen, mal wieder einen Kinoabend planen – all das sind kleine Inseln im Alltag. Ich zĂźnde gern Kerzen an, lasse bewusst Ruhe einkehren und genieĂe den Moment. Das Handy hat ab 20:00 Uhr Ruhezeit, und zwar bis am nächsten Morgen. Das ist kein Luxus, sondern SelbstfĂźrsorge. Zur Zeit lese ich so viel, wie schon lange nicht mehr.
- Mein Tipp: Wie wäre es mal wieder mit einem wärmenden Schaumbad mit einem besonderen Duft, ein paar Kerzen um die Badewanne gestellt, eine Glas CrĂŠmant oder Wein dazu (es kann genauso gut Tee sein) – das ist die beste Entspannung und Therapie gegen November Blues. Schon mal ausprobiert?
4. Kreativ werden
Ob beim Dekorieren, Schreiben, Fotografieren oder Kombinieren neuer Outfits: Kreativität ist ein wunderbares Mittel gegen trßbe Gedanken. Ich nutze den November gern, um Schränke neu zu organisieren, den Keller aufzuräumen, neue Ideen fßr den Blog zu entwickeln oder einfach mal etwas Neues auszuprobieren.
- Mein Tipp: Schreibe Deine diesjährigen Weihnachtskarten rechtzeitig, mit schÜnem Fßller oder Kalligraphie-Stift. Nimm Dir dafßr bewusst Zeit, um persÜnliche Zeilen zu schreiben und in gemeinsamen Erinnerungen zu schwelgen.
Ăberdenke bitte einmal diesen Satz…
„Wann hast Du das letzte Mal,
etwas zum ersten Mal gemacht!“
5. Kontakte pflegen
Ein Treffen mit einer lieben Freundin, ein gemeinsamer Kaffeehaus-Besuch, einen persÜnlichen Brief schreiben an Menschen, mit denen man sonst immer nur telefonischen Kontakt pflegt. Wie wäre es mit einem Vortrag oder einer Buchlesung, die ganz in Deiner Nähe stattfindet? Soziale Kontakte fßhlen sich gerade jetzt besonders gut an.
6. Wellness als Lichtblick im grauen Monat
Zeit fĂźr mich – Zeit fĂźr Wellness! FĂźr mich ist eine Massage, ein Saunabesuch oder ein Day-Spa in einem schĂśnen Hotel in der Nähe eine Bereicherung, um den November Blues gar nicht entstehen zu lassen. DafĂźr muss ich nicht verreisen, sondern einfach mal in die nächste Therme, oder das nächste schnuckelige Hotel fahren. Ob alleine, mit dem Partner oder mit Freunden – es ist definitiv ein GlĂźcksmoment, der länger anhält.
FAZIT gegen den November Blues
Der November ist ein Monat zum Durchatmen. Er lädt uns ein, langsamer zu werden, genauer hinzusehen und uns selbst wieder mehr Raum zu geben. Ich hoffe, ich konnte Euch mit auf meine ganz persÜnliche Reise durch diesen besonderen Monat nehmen. Und zwar mit Gedanken aus dem Herzen und Inspirationen fßr einen entspannten Alltag.
- Welche kleinen Lichtblicke versĂźĂen Dir den November?
- Wo findest Du Deine ganz eigene November-Inspiration?
- Welcher Tipp hat Dich besonders inspiriert?
Bleibt mir gewogen – einen kuscheligen Sonntag!
Herzlichst
Eure
MARTINA BERG
Guten Morgen Martina,
Danke fßr die schÜnen und inspirierenden Vorschläge.
FĂźr mich geht es sooft wie mĂśglich in die Natur und das tut mir gut. Dein Tip ein Buch zu lesen werde ich umsetzen.
FĂźr mich ist mein Besuch im Fitnessstudio mit anschlieĂendem Saunabesuch in dieser Jahreszeit ein schĂśnes Erlebnis.
Einen schĂśnen Sonntag.
Beate
Autor
Liebe Beate,
sehr gerne gebe ich meine Tipps weiter!
Wenn ich Dir einen Buchtipp geben darf: Das neue Buch von Hera Lind! Das ist sehr emotional und zeigt uns wieder, wie gut es uns geht (nur so als Lesetipp).
Fitness Studio wĂźrde ich auch gerne gehen, aber irgendwie habe ich dazu den Zugang verloren, toll, dass Du das so in Deinen Tagesablauf integriert hast.
Jetzt wĂźnsche ich Dir eine tolle Woche, mit vielen GlĂźcksmomenten!
Liebe GrĂźĂe
Martina
Liebe Martina!
Solche Fotos lassen den November direkt schĂśner erscheinen.
Heute werde ich mich in tollen Farben anziehen, man kann sagen Lady in red!
Deinen Day Spa Tipp werde ich realisieren, und zwar alleine nur fĂźr mich! Sonst macht man das nur im Urlaub – aber worauf soll ich warten…
Tolle Bilder, tolle Tipps – beneidenswert wo Du lebst!
SchĂśnen gemĂźtlichen Sonntag!
Mareile
Autor
Liebe Mareile,
toll, dass Du die „Lady in red“ in Dein Outfit eingebunden hast. Und ein Day Spa ist immer eine Bereicherung – hoffe, dass Du den Tag genieĂen kannst und Dich danach wie aus einem kleinen Urlaub kommend fĂźhlst.
Danke fĂźr die schĂśnen Komplimente zu Bildern und Tipps – das freut mich.
Liebe GrĂźĂe und eine tolle Woche!
Martina
Guten Morgen liebe Martina,
vielen Dank fĂźr die tollen Tipps. Eigentlich hatten wir bis jetzt GlĂźck mit dem November. Das Wetter war so schĂśn,dass wir noch 2mal mit dem Rad unterwegs waren.
Ja ich trage auch gerne Farbe.
Mal sehen was die 2. Hälfte fßr uns bereit hält und was wir planen kÜnnen. Auf jeden Fall fahr ich noch zu meiner Tochter und wir fahren dann zusammen nach Roermond. Auch werden die ersten Plätzen gebacken, dass ist fßr mich Entspannung pur. Natßrlich die deko planen, damit mach ich mir diese Jahreszeit schÜn.
Ich wĂźnsche dir und allen hier schĂśne Tage und Vorfreude auf den Adven.
Liebe GrĂźĂe Bine
Autor
Liebe Sabine,
wie schĂśn, dass Du den November so aktiv genieĂt â Radfahren, Backen und Deko machen die grauen Tage gleich viel bunter. Deine Vorfreude auf die Adventszeit spĂźrt man in jedem Satz, bei mir herrscht noch gar keine Weihnachtszeitvorfreude – keine Ahnung warum.
Vielen Dank fĂźr Deine lieben Worte und Deine schĂśnen Ideen.
Liebe GrĂźĂe
Martina
Guten Morgen liebe Martina,
vielen Dank fĂźr den schĂśnen Beitrag.
Wir nennen den November „Kerzenmonat“ .
Mit Dämmerstunde, Gebäck und Tee.
Man kann es sich in dieser Zeit wirklich gut gehen lassen.
Ein gutes Buch oder HĂśrbuch rundet das Ritual ab.
Meine Kleidung wähle ich nach dem Wetter aus, die aber nicht farblos daher kommt.
Viele GrĂźĂe und einen schĂśnen Sonntag.
Barbara
Autor
Liebe Barbara, âKerzenmonatâ â was fĂźr ein wunderbarer Ausdruck! Deine Rituale mit Tee, Gebäck und einem guten Buch klingen nach echter WohlfĂźhlzeit. SchĂśn, dass Du auch mit farbenfroher Kleidung dem November seine besondere Note gibst. Vielen Dank fĂźr Deine lieben Worte.
Liebe GrĂźĂe und lass es flackern!
Martina
Wunderbar die Inspiration und ich liebe Lady-like entspannt, vielen Dank.
Was hilft mir: „trotzdem!“ raus, jeden Tag – Farbe in der Wohnung durch KĂźrbis zur Zeit, bunte Decke und an sich selber- Sauna liebe ich, das tut so gut und man ist vĂśllig raus aus dem Gedankenkarussel – Kontakte pflegen, Verbundenheit spĂźren. Was ich jetzt verstehe, da ich selber älter werde und noch ältere Bekannte haben: Ein Haustier wirkt Wunder; wer eine Katze versorgt, hat kĂśrperlich was zu tun, eine Aufgabe und Sinn.
Autor
Liebe Claudia,
vielen Dank fßr Deine schÜnen Gedanken. Farbe, Sauna und gute Gespräche sind wunderbare Wege, den November lebendig zu gestalten.
Dein Hinweis auf ein Haustier als Quelle von Freude und Sinn gefällt mir sehr â eine wertvolle Inspiration. Ich habe mir lange Zeit Ăźberlegt, selbst einen Hund anzuschaffen, aber die Idee hat sich leider nicht realisieren lassen – mein Leben ist fĂźr ein Haustier zu bewegt.
Eine schĂśne Woche
Martina
Liebe Martina,
ein schĂśner Beitrag mit tollen Ideen. ich habe das GlĂźck, dass ich gegen den November Blues immun bin. Kerzenlicht. ein schĂśnes Glas Wein, eine Auszeit und Zeit mit Freunden stehen auch bei mir auf dem Programm.
einen schĂśnen und gemĂźtlichen Sonntag Abend wĂźnsche ich Dir.
Herzliche GrĂźĂe
Claudia
Autor
Liebe Claudia,
wie schĂśn, dass Du den November so gelassen und voller Genuss erlebst â Kerzenlicht, Wein und gute Freunde sind die besten Mittel gegen graue Tage. Danke fĂźr Deine lieben Worte und Deine positive Energie!
Herzlichst
Martina
Liebe Martina!
Wieder ein Beitrag nach meinem Geschmack. Die ganze Familie war heute im Kino bei Pumuckl, herrlich, es weckt Kindheitserinnerungen.
Bei mir geht die Plätzchen-Back-Saison los und da kommt immer gute Laune auf. Ein Hobby, das ich im Novembef und Dezember voll auslebe.
Aber viele Single Frauen – ich kenne einige – haben aktuell mit dem November Probleme. An zwei habe ich Deinen Beitrag geschickt.
SchĂśnrn Sonntag Abend!
Kristin
Autor
Liebe Kristin,
wie schĂśn, dass Dir mein Beitrag gefallen hat und Du ihn sogar weiterempfohlen hast â das ist fĂźr mich ein groĂes Kompliment!
Dein Kinotag und die Plätzchen-Back-Saison klingen nach wunderbaren Lichtblicken im November. Ich war am Sonntag ebenfalls im Kino.
GenieĂe diese besonderen Momente voller Wärme und Vorfreude. Und viele Erfolg beim Backen – ich esse lieber Plätzchen als sie zu backen :-).
Herzlichst,
Martina
danke fĂźr den Buchtipp –