Interview: „Liebe im fortgeschrittenen Lebensabschnitt“

Interview: „Liebe im fortgeschrittenen Lebensabschnitt“

Interview mit Gabi Iffland
– Inspirationen für mehr Zeit zu Zweit!

Liebe kennt kein Alter – das beweisen zahlreiche inspirierende Geschichten von Menschen, die im fortgeschrittenen Lebensabschnitt noch einmal die Liebe finden. Wichtig bleibt es in jedem Lebensalter, die Zweisamkeit zu spüren und sich niemals für irgendetwas zu alt zu fühlen.

Als ich vor ein paar Wochen den Beitrag „Baby-Boomers“ veröffentlicht habe (hier zum Nachlesen – anklicken), war ein großes Thema in unserer gemeinsamen Diskussion bzw. in Eueren Feedbacks, Liebe und Zweisamkeit. Deshalb kam ich auf die Idee, mich hierzu mit einer Expertin zu diesem Thema zum Interview zu treffen.

In meinem heutigen Interview mit Gabi Iffland, die seit vielen Jahren meine Blogleserin ist, widmen wir uns genau diesem Thema. Gabi gibt uns einen Einblick in ihre Erfahrungen und beantwortet einige Fragen, die uns Damen und Herren der Generation 50plus ab und an beschäftigen und interessieren.

Lasst Euch von dieser berührenden Reise in die Welt der Liebe im fortgeschrittenem Lebensabschnitt inspirieren.

 

INTERVIEW zwischen Gabi Iffland und Martina Berg

Liebe Gabi, wie bist Du überhaupt zu diesem spannenden Thema gekommen?

2012 habe ich meinen Job als Personalerin gekündigt und bin nach München zu meinem Mann gezogen, wir führten 9 Jahre eine Fernbeziehung. Mein Mann und ich führen seit 23 Jahren eine wundervolle innige Beziehung und wir tun alles, um unsere Nähe und Verbundenheit zu erhalten. Dies ist uns beiden in unseren ersten Ehen leider nicht gelungen.

Viele Frauen fragten mich deshalb nach Rat und Tipps für ihre Beziehungen und so startete ich in München ganz neu. Ich veranstalte Gesprächsabende und führe Workshops mit Frauen durch. Mein Ziel ist es, Frauen dabei zu unterstützen, dass sie in einer glücklichen und liebevollen Beziehung leben. Oft erzählen mir Frauen, dass eine gewisse Routine in ihre Beziehung eingetreten ist. Ich glaube fest daran, dass wir – gerade wenn wir älter werden – noch so viel Schönes miteinander erleben können.

Mit welchen Fragen, Sorgen und Problemen Frauen zu mir kommen, habe ich gemeinsam mit Dir, liebe Martina, zusammengefasst. Jetzt hoffen wir mal, dass die Fragen und die Antworten sowie die Tipps für die Leserinnen (und Lesern) neue Inspirationen geben werden.

 

„Wir haben uns auseinander gelebt – wie finden wir wieder zueinander?“

Es hilft, das Ganze erst einmal offen anzusprechen, und zwar ohne Vorwürfe, sondern einfach zu sagen, wie man sich fühlt. Beispiel: „Ich fühle mich manchmal einsam und vermisse unsere gemeinsame Zeit.“ So ein ehrliches Gespräch kann der erste Schritt sein, um wieder mehr Nähe aufzubauen.

Gabi’s Tipp:
Tragt Euch in Eueren Kalender zum Beispiel „ZzZ“ als festen Termin ein – ZzZ = „Zeit zu Zweit“. Das können regelmäßige Dates oder kleine Erlebnisse sein, die Euch früher schon Spaß gemacht haben. Es klingt vielleicht ungewohnt, doch ein fester Zeitpunkt für die Zweisamkeit kann Wunder bewirken. Oft bleibt man abends auf dem Sofa liegen, doch mit einer klaren Vereinbarung bleibt der Fernseher einmal aus und der Abend wird zum kleinen Erlebnis.

Martina’s Tipp:
Jeder sollte sich im Vorfeld Gedanken machen und sich etwas einfallen lassen, was unternommen werden kann. Dies notiert man sich, unabhängig vom Partner, auf einem kleinen Zettel und wenn die ZzZ gekommen ist, entscheidet einmal Sie oder Er welches Erlebnis in die Tat umgesetzt wird. Das baut eine tolle Spannung auf und ist immer interessant, was der andere gerne machen möchte. Ein Ablehnen der Idee des Partners gibt es allerdings nicht! Spontanität ist angesagt.

 

„Welche Möglichkeiten gibt es, um Nähe und Intimität wieder herzustellen, wenn die Routine sich eingeschlichen hat?“

Schwelgt mal in Erinnerungen. Wir war es, als ihr euch kennengelernt habt? Wie war der erste Eindruck beim ersten Blick in die Augen, beim ersten Kuss.

Gabi’s Tipp:
Es gibt tolle Kartensets für Paare, mit Fragestellungen, die tief in eure Beziehung gehen. Bei diesem Kartenspiel müsst ihr euch austauschen und wieder das Prickeln in euere Zweisamkeit bringen.

 

„Wie können wir unsere Kommunikation verbessern, um Missverständnisse zu vermeiden?“

Aktiv zuhören, ohne sofort eine Antwort parat zu haben. Bleibe ganz bei Deinem Partner, frage nach, ob Du ihn richtig verstanden hast, wiederhole das Gehörte mit den eigenen Worten. Ich weiß, dass ist nicht mit jedem männlichen Partner so einfach, aber sei geduldig.
Seit aufrichtig interessiert an seinen Erlebnissen und sei ganz bei ihm. So vermeidest Du, dass wichtige Botschaften überhört werden.

Gabi’s Tipp:
Ich kann Euch wärmstens empfehlen, dass ihr beide das Buch „Die 5 Sprachen der Liebe“ von Gary Chapman lest und beide den darin enthalten „Liebesprachen-Test“ macht. Er hilft oft, gewisse Aha-Momente zu erleben und man versteht manches beim Partner besser als zuvor.

 

 

„Ich fühle mich nicht mehr attraktiv – wie kann ich mein Selbstbewusstsein im Schlafzimmer stärken?“

Ich bin ganz offen: Wähle Dessous oder Kleidung, in der Du Dich wohl und sinnlich fühlst. Es muss nichts Perfektes sein, sondern etwas, dass Dir selbst ein gutes Gefühl gibt. Ein seidiges Nachthemd oder schöne Unterwäsche können Dein Selbstbewusstsein auf wundervolle Weise stärken. Fühle Dich wohl in Deiner Haut, entdecke Deine Sinnlichkeit und spüre die Kraft, die daraus entsteht. Denn es ist die wahre Quelle für Selbstbewusstsein und Ausstrahlung. Und vergleiche Dich nicht mit anderen – Du bist Gut so wie Du bist!

Martina’s Tipp:
Trage niemals ein altes oder verwaschenes XXXL-Shirt als Nachthemd. Würdest Du Dich damit gerne im Spiegel betrachten? Ich glaube eher nicht! Ziehe immer eine qualitativ hochwertige Nachtwäsche an. Erstens fühlst Du Dich damit viel wohler, als mit einem alter T-Shirt, das Du tagsüber nicht einmal mehr trägst. Und zweitens wertest Du Deine Persönlichkeit mit etwas Schönem auf.


„Wie kann ich alte Glaubenssätze oder Hemmungen loslassen, die mich zurückhalten?“

Oft haben wir diese Glaubenssätze schon aus unserer Kindheit mitgenommen und die sind tief in uns verankert.
Ersetze alte Glaubenssätze durch neue positive Affirmationen. Statt „Ich bin nicht gut genug“, könntest du Dir sagen „Bin bin wertvoll und gut, genauso wie ich bin“. Wiederhole diese Affirmationen täglich ´, um sie tief in Deinem Bewusstsein zu verankern, am besten schon morgens vor dem Spiegel.

Das Loslassen alter Glaubenssätze ist ein Prozess und passiert nicht von heute auf morgen. Sei geduldig mit Dir und erkenne, dass Rückschritte Teil des Wachstumsprozesses sind. Feiere kleine Fortschritte und bleibe freundlich zu Dir selbst.

 

FAZIT DES INTERVIEWS

Liebe Gabi, Du hast eindrucksvoll gezeigt, dass Liebe im fortgeschrittenen Lebensabschnitt eine tiefere und erfüllende Dimension erreichen kann. Die Herausforderungen, die mit einer späten Liebe einhergehen, werden durch die Erfahrung, Reife und Weisheit der Partner oft gemeistert. In unserem Gespräch wurde deutlich, dass es nie zu spät ist, die Liebe zu finden und dass die emotionalen Verbindungen, die im Alter entstehen, ebenso stark und bedeutungsvoll sind, wie in jüngeren Jahren.

  • Ein Video zu unserem Interview habe ich mit Gabi aufgenommen – zwei Powerfrauen im Gespräch – hier anklicken

 

DANKESCHÖN

Ein herzliches Dankeschön für das offene Gespräch und die inspirierenden Worte. Ich hoffe, dass mit diesem Interview viele Herzen berührt und einigen Mut gemacht haben.

 

„Die Liebe im fortgeschrittenen Alter
ist wie ein edler Wein.  
Sie wird mit der Zeit nur besser,
intensiver und wertvoller.“

 

Jetzt bin ich total gespannt, wie offen wir uns heute zu diesem Thema austauschen.

  • Hat Dich das Interview etwas zum Nachdenken gebracht?
  • Kannst Du die ein oder andere Empfehlung für Dich realisieren?
  • Hast Du selbst einen Tipp, wie Du Deine Partnerschaft immer wieder mit frischen Inputs spannend gestaltest?

 

Bleibt mir gewogen – einen liebevollen Sonntag!
Herzlichst
Eure
MARTINA BERG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

15 Kommentare

  1. Mareile
    10. November 2024 / 7:06

    Guten Morgen liebe Martina,
    das ist mal ein Thema!
    Zum Nachdenken hat es mich auf jeden Fall gebracht.
    Ich frage mich aber, was tut man, wenn der Partner auf nichts mehr reagiert? Wenn alle Bemühungen ins Leere laufen?
    Vielleicht hat Gabi dazu eine Antwort.

    Schön finde ich, dass Du immer wieder interessante Themen auf Deinem Blog schreibst. Das gefällt mir immer so gut und macht jeden Sonntag Morgen interessant – es ist immer eine Überraschung 😃.

    Bin sehr auf die Kommentare der anderen Leserinnen und unserem Lieblingsleser G. neugierig.

    Beste Grüße
    Mareile

    • Martina Berg
      Autor
      10. November 2024 / 17:40

      Liebe Mareile,
      es freut mich, dass Dich der Beitrag zum Nachdenken gebracht hat.
      Ich werde Deine Fragen an Gabi gerne weitergeben – und sie beantwortet diese bestimmt.
      Danke Dir, dass Dir der Beitrag ebenfalls gut gefällt.
      Schönen Abend
      Martina

    • Gabi
      11. November 2024 / 14:06

      Liebe Mareile,

      wenn der Partner nicht mehr reagiert, ist das bestimmt sehr enttäuschend und verletzend.

      Reflektiere dich selbst, seit wann ist das so, wann hat sich die Situation zwischen euch verändert?
      Sei ehrlich zu ihm und teile deine Ängste, deine Sorgen – natürlich immer mit der ICH-Botschaft, Ich fühle mich, ich empfinde…
      Drücke deine Emotionen aus, alles was dich beschäftigt. Sucht gemeinsam nach Lösungen und macht keine Schuldzuweisungen.

      Manchmal hilft es auch, einen Dritten zu befragen, jemand, der ganz neutral auf eure Situation schaut und euch Rückmeldungen zu eurem Verhalten und euren Aussagen gibt.

      Achte auf dich selbst und schau, dass es dir gut geht und auch, wieviel du investieren willst, wenn nichts zurück kommt.

      Mein Mann und ich haben uns 2018 für getrennte Wohnungen entschieden, als wir Herausforderungen in unserer Beziehung hatten – und danach ging es nur noch bergauf mit uns – wir konnten unsere Situation auch ganz anders betrachten, ohne Alltagsprobleme war jedes Zusammensein wieder wie ein Date und heute kribbelt es mehr denn je – nächstes Jahr werden wir wieder eine gemeinsame Wohnung nehmen.

      Ich wünsche dir und deinem Partner, dass ihr für euch einen guten Weg finden werdet.

      Alles Liebe
      Gabi

  2. Sabine
    10. November 2024 / 7:24

    Guten Morgen liebe Martina!

    Deine heutiger Blog ist besonders persönlich und ich habe ihn gerne gelesen. Besonders heutzutage sind innige Beziehungen sehr wertvoll und langjährige, harmonische Beziehungen gefühlt selten geworden. Wenn ich im täglichen Leben sehe, wie Paare miteinander umgehen…..bleibe ich Single?

    In meiner Partnerschaft war mir „Zeit zu Zweit“ immer sehr wichtig. Über den Alltag wollte ich das „Wir“ icht verlieren. Vor lauter Arbeit meines Partners ging es dann leider verloren.

    Für mich bedeutet Partnerschaft: Die Beziehung jeden Tag neu aufzubauen ….so wie eine Brücke…aber von beiden Seiten.

    Persönlich bin ich gespannt, was die Liebe noch für mich bereitet hält. Gute Ratschläge habe ich hier gefunden.

    Wünsche dir und allen anderen einen wunderschönen Sonntag.

    Herzlichst, Sabine

    • Martina Berg
      Autor
      10. November 2024 / 17:39

      Liebe Sabine,
      wir können auch als Single ein tolles Leben führen – die Selbstliebe ist so etwas Wichtiges.
      Zeit zu Zweit ist mir persönlich ebenfalls sehr wichtig.
      Eines ist sicher: Die Liebe wird Dir begegnen, wenn Du am wenigsten damit rechnest – glaube mir!
      Einen wunderschönen Abend, mit vielen guten Gedanken!
      Martina

  3. Beate
    10. November 2024 / 7:34

    Guten Morgen Martina,

    für mich ist das miteinander reden sehr wichtig. Offen zu sein für den Partner und ihn nicht aus den Augen zu verlieren.

    Ich konnte nur mich ein paar Anregungen mitnehmen.

    Es ist schön, das du immer wieder so interessante Themen aufgreifst. Das ist für mich der Mehrwert auf deinem Blog.

    Viele liebe Grüße

    Beate

    • Martina Berg
      Autor
      10. November 2024 / 17:37

      Liebe Beate,
      Kommunikation ist das A und O – jeder versteht manches anders und darüber muss man sich austauschen.
      Schön, dass auch Dir das Thema gefällt und Du die Vielseitigkeit meines Blogs so gut bewertest – DANKE!
      Einen schönen Abend!
      Martina

  4. Sabine Gartzke
    10. November 2024 / 8:28

    Guten Morgen liebe Martina,
    wie schön heute geht es nicht um Mode, die ich auch sehr liebe, sondern um das wichtigste was wir haben gerade in diesen Zeiten, die Liebe!

    Ich bin seit 47 Jahren mit meinem Mann zusammen davon 43 verheiratet. Durch Krankheit ist leider die Intimität etwas verloren gegangen, doch weiß ich ich kann mich 100% auf meinen Mann verlassen und er auf mich.
    Natürlich wäre es wunderbar wenn wir auch Sexualität aufleben lassen könnten, so ein wenig…

    Ansonsten haben wir gerade im Sommer viel Spaß bei wunderschönen Fahrradtouren, im Winter versuchen wir die Zeit mit Kartenspielen zu füllen.

    Da mein Mann jetzt ernsthaft krank ist, bin ich nur glücklich, dass er bei mir ist.

    Heutzutage hab ich das Gefühl, dass viele junge Paare einfach zu schnell aufgeben.
    Keiner ist mehr bereit Kompromisse zu machen.
    Für mich ist Partnerschaft ein geben und nehmen.

    Ich werde mir das Buch das ihr empfohlen habt aufjedenfall mal bestellen, es kann ja nicht schaden.

    Einen wunderschönen Sonntag
    Liebe Grüße Bine

    • Martina Berg
      Autor
      10. November 2024 / 17:36

      Liebe Sabine,
      es ist mir immer wichtig, nicht nur über Mode zu schreiben, sondern über Themen, die uns Ladys 50plus interessieren.
      Was für schöne Worte – 47 Jahre mit Deinem Mann zusammen – WOW, das ist eine Leistung.
      Krankheit beeinträchtigt eine Partnerschaft immer, ABER auch das sind Herausforderungen, die wir gemeinsam meistern können.
      Ich wünsche Dir viel Kraft und viele Glücksmomente mit Deinem Mann – und hoffe auf baldige Besserung!

      Das ist auch meine Meinung, dass junge Paare viel zu schnell aufgeben – sowohl in der Beziehung, als auch im Berufsleben. Da wird einfach „hingeworfen“ – so wurden wir Gott sei Dank nie erzogen. Kompromisse gehören immer dazu, egal in welcher Lebenslage wir uns befinden.

      Das Buch werde ich mir ebenfalls besorgen 🙂 – ich bin schon gespannt.

      Danke Dir für die offenen Worte und Dein Vertrauen!
      Herzlichst
      Martina

  5. Gabi
    10. November 2024 / 8:34

    Liebe Martina,

    wie schön, jetzt das Ergebnis unseres Gesprächs zu lesen! Danke für diese Möglichkeit, diese Themen auf deinem Blog mit deinen treuen Leserinnen und Lesern zu teilen.

    Danke für unseren wunderbaren Austausch und ich freue mich, wenn wir Anregungen für eine erfüllte Partnerschaft mitgeben können.

    Einen schönen Sonntag und alles Liebe
    Gabi

    • Martina Berg
      Autor
      10. November 2024 / 17:32

      Liebe Gabi,
      oh ja, es liest sich so schön, unser Interview! Ich habe es schon mehrfach durchgelesen und immer wieder Neues entdeckt!
      Eines ist sicher, Deinen Buchtipp werde ich realisieren :-).
      Es war mir ein Vergnügen, das Interview mit Dir zu führen.
      Bleib gesund – wir sehen uns bestimmt einmal wieder!
      Schönen Abend
      Martina

  6. Renate
    10. November 2024 / 9:50

    Liebe Martina,
    was gibt es schöneres, als an einem nebligen Novembertag über die Liebe zu lesen!?
    Oft hört man, dass man an der Liebe „arbeiten“ muss, was ich nie so empfunden habe. Ihr habt Herausforderungen annehmen gewählt und das trifft es für meinen Geschmack wesentlich besser.
    Seit 27 Jahren habe ich einen wunderbaren Mann an meiner Seite und auch im vorgerückten Alter, haben wir uns noch viel zu sagen, lachen miteinander und unternehmen sehr viel gemeinsam. Gleiche Interessen und ähnliche Charaktere machen uns das Zusammensein leicht. Auch gefallen wir uns äußerlich immer noch, auch wenn sich einiges verändert hat… Mein Mann ist der Typ, der mich bereits als junges Mädchen zum schwärmen brachte. Erotik hat einen festen Platz in unserem Leben.
    Du hast allerdings ins Schwarze getroffen: noch heute werde ich ein Schlafgewand aussortieren, das ich zwar liebe, aber es sieht inzwischen nicht mehr besonders gut aus.
    Eine kurze Geschichte möchte ich zum Thema noch anfügen: vor einiger Zeit habe ich eine ältere Dame (gut über 80 Jahre!) kennengelernt, die durch einen sehr liebevollem Umgang mit ihrem Mann aufgefallen ist. Sie hat dann irgendwann in einem Gespräch erwähnt, dass ihr Mann, ihr jeden Wunsch von den Augen abliest und das obwohl sie sich schon 5 Jahre kennen!!! Es ist also nie zu spät für die 🧡
    Allerdings kann man sein Leben auch wunderbar alleine gestalten und oft wesentlich besser, als in einer weniger harmonischen Beziehung. Einige Freundinnen von mir kommen auch ohne Partner an ihrer Seite mit viel Freude durchs Leben.

    Herzliche Grüße an dich und die ebenfalls inspirierende Gabi,
    Renate

    • Martina Berg
      Autor
      10. November 2024 / 17:30

      Liebe Renate,
      ja, die Liebe ist das Schönste im Leben – außer der Gesundheit!
      So ist es – es sind Herausforderungen, die uns fast täglich begegnen.
      Wie schön ist es, wenn man seit so vielen Jahren eine glückliche Beziehung führt – ganz klar, dass es Höhen und Typen gibt, so ist das Leben und das gehört einfach dazu.
      Es freut mich immer wieder, wenn ältere Menschen noch so von der Liebe schwärmen und es täglich genießen, geliebt und verwöhnt zu werden.
      Ich stimme Dir absolut zu, dass man auch alleine glücklich sein kann. Oft ist das besser als in einer ungeliebten Beziehung/Partnerschaft zu leben.

      Danke Dir für die ehrlichen Worte und den Einblick in Dein Leben!
      Schönen Sonntag Abend
      Martina

  7. 10. November 2024 / 13:37

    Liebe Martina und liebe Gabi!
    Danke für diesen wunderbaren und wertvollen Beitrag! Es ist immer wieder interessant, was auf Deinem Blog. liebe Martina, zur Sprache kommt. Mode ist mit das Schönste, aber eben nicht alles im Leben! Ich selbst führe seit jetzt bald 45 Jahren eine (meist) harmonische Ehe, was eben nicht heisst, dass es nicht auch mal Krisen gab, aus welchen Gründen auch immer, aber es zeigt, dass unsere Liebe stärker ist als das Trennende, was es zwischen zwei Menschen eben auch gibt, aber dafür sind wir alle ja auch individuelle Persönlichkeiten. Wichtig ist, m. E., dass man den Partner akzeptiert in seiner eigenen Persönlichkeit, ihn zu nichts zwingt, oder ihn zu etwas überredet was er nicht mag, wozu wir Frauen leider manchmal neigen. Andererseits sollten wir uns halt auch nicht alles gefallen lassen und ab und zu mal Kontra geben. Gerade bei starken Männern ist das gelegentlich notwendig (lach).
    Im übrigen stimme ich Renate zu, dass es auch „Beziehungen“ gibt, die besser sind, sie zu beenden, als sich gegenseitig dauerhaft zu streiten oder gar zu quälen. Auch ich habe solche Freundinnen, denen es nach allem Schmerz der Trennung jetzt besser geht und die zuweilen sogar wieder „Schmetterlinge im Bauch“ haben und wir kichern dann wie Teenager.
    Vielen Dank für diesen schönen Beitrag – ihr beide wärt übrigens ein hübsches Paar, wie ihr so beeinander auf der Treppe sitzt, das ist mir irgendwie in den Kopf gekommen – aber bitte nichts für ungut! Erinnert mich an eine mir liebe und wertvolle Freundin, die sich nach langer Ehe für eine Frau entschieden hat und jetzt glücklicher ist als je zuvor.
    Liebe Grüße an alle von Christa

    • Martina Berg
      Autor
      10. November 2024 / 16:59

      Liebe Christa,
      es freut mich sehr, dass Dir der Beitrag ebenfalls so gut gefällt, wie viele meiner anderen Leserinnen.
      Ja, mir ist es wichtig, nicht nur 52 Wochen lang über Mode zu schreiben, das wird irgendwann langweilig – für mich und meine Leser.
      Interessante Themen, die unsere Generation betreffen, sind mir wichtig und bringen etwas Lebendigkeit in meinen Blog.

      Ich gebe Dir absolut Recht, dass viele Frauen als Single besser leben, als mit langweiligen Partnern, oder noch Schlimmeren.
      Vielleicht haben einige sogar die Möglichkeit, eine neue Liebe zu entdecken.
      Aber ehrlich gesagt, auch ohne Partner kann jeder glücklich leben – ob Sie oder Er. Wobei Männer meiner Meinung nach damit weniger gut klar kommen.

      Dankeschön für Deine offenen Worte!
      Einen schönen Sonntag noch
      Martina

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